摇滚和摇滚。风暴中的平静:在社区灾难或创伤之前,期间和之后支持年幼的孩子
你在这里
特里西亚注意到她幼童房里的孩子们变得有点挑剔:蒂亚一直要求抱抱,马里奥早上的零食一点也没吃,西德尼在去洗衣房的路上撞到法比奥后推了他一把。特里西亚女士想知道发生了什么,但她注意到外面正在下大雨,并记得天气预报说会有严重的风暴,可能会有龙卷风。就在两周前,一场龙卷风摧毁了他们社区的许多房屋。特里西亚自己家的屋顶受损,马里奥的家人不得不搬去和他叔叔住,因为他们的家被毁了。
特里西亚深吸了一口气,让自己平静下来。她快速扫视了一下自己的身体,看看是否有肌肉紧张,她努力放松她紧绷的肩膀。她在心里记着要在休息的时候花点时间照顾自己——也许今天她可以在孩子午睡的时候给自己五分钟安静的时间。崔茜卡女士又深吸了一口气,平静地朝孩子们微笑,安慰他们说:“今天雨下得很大。你还记得上周下了一场大雨,风刮得很大吗?太可怕了。但是你们知道,崔茜卡老师和你们在一起,我会确保我们在教室里是安全的。”
当社区灾难或创伤事件发生时,幼儿会受到影响(APA 2008)。事件是什么并不重要——当一个孩子的照顾者受到压力事件的影响时,这个孩子也会受到影响,即使没有直接经历过创伤。
社区中的创伤性事件会给孩子们带来一段巨大的社交和情感脆弱期,因为他们没有能力自己调节强烈的情绪。所有照顾孩子的人都可能因为社区灾难而心烦意乱,包括幼儿教育工作者,而年幼的孩子会读懂照顾他们的人的情绪暗示。幼儿教育者对自己情绪的调节是保护幼儿免受创伤事件潜在负面影响的重要组成部分。
婴幼儿如何表现出他们的痛苦,在某种程度上受到他们个人性格的影响。有些人大声而持续地哭泣,让全世界都知道他们很难过;其他人的反应是闭上眼睛或躲在婴儿床下或家具后面。有些孩子可能情绪平淡,玩耍少,或者变得非常安静;其他人可能表现出攻击性,比如打人或咬人。许多幼儿表现出所有这些行为的组合。儿童自我调节能力的发展首先要得到一个始终如一、反应灵敏、热情和养育的照顾者的支持(Shonkoff et al. 2012)。当幼儿通过他们的行为表现出不确定或恐惧的感觉时,他们需要平静的安慰来知道他们是安全的。
满足灾难中儿童的需求
把自我照顾放在首位,你就能更好地满足孩子的情感需求。这种做法有助于确保你有必要的情感储备,以提供幼儿所需要的“暴风雨中的平静”。你也可以成为孩子父母和其他照顾者的平静之源,为他们提供信息和建议,以简单的方式支持他们的孩子,比如安静地、始终如一地、频繁地安慰他们。这里有一些额外的建议供你在社区创伤之前、期间和之后考虑。
危机之前
每一天,你所说和所做的小事都能与家人和孩子建立信任关系。这种信任非常重要,尤其是在危机迫在眉睫的时候。让家属了解中心针对不同类型紧急情况的计划,以增强信任。例如,如果你的项目是在一个容易发生龙卷风的地区,告诉父母紧急避难所和疏散计划,以及一旦孩子到达安全地点将遵循的程序。
如果您的中心或项目还没有沟通计划,请尽快建立一个,并帮助父母和其他护理人员了解保持他们的紧急联系信息最新和准确的重要性。因为在紧急情况下你不太可能有时间打很多电话,建立一个自动短信或电话系统,向家庭发送信息,或者创建一个电话链,这样每个家长都知道。家长也需要一种联系老师或学校行政官员的方式,他们可以解决他们的问题和担忧。
在制定身体安全计划的同时,也要制定情感安全计划。与父母合作,分享如何在孩子感到痛苦时安慰和安抚他们的想法。提前了解每个孩子越好,你就越能更好地为每个孩子提供温暖和支持。
在危机中
准备好让孩子通过他们的行为来表达他们的痛苦或困惑。用理解和同情的态度回答孩子们的问题:“我知道这不一样;我们要去地下室,因为天气警报说,刮大风的时候我们应该搬到一个安全的地方。”“我们要呆在这里,舒适又安全,直到大风过去。”“我知道外面很黑。暴风雨使灯都灭了。但我们在一起很安全。如果你愿意,我可以给你一个大大的拥抱。”
年幼的孩子也可能会感到迷失方向,例如,如果疏散打断了他们的午睡或推迟了午餐,而他们又饿了。在紧急情况下,继续使用日常生活的某些方面(如果可能的话)是很重要的。例如,让孩子们在一个简单的圈子里唱熟悉的歌曲和活动。让孩子们依偎在你身边,如果这样能让他们感到安全的话。提醒孩子,他们的父母或其他家庭成员会在安全的时候接他们,他们和你在一起的时候是安全的。
如果你觉得自己的情绪在上升,练习正念技巧,比如专注于呼吸。注意你身体的哪个部位处于紧张状态,并试着释放它。帮助你照顾的孩子加入你的深腹呼吸或其他镇静活动。
危机过后
创伤性事件发生后,当孩子与父母或其他照顾者团聚时,会有强烈的情绪反应。成年人可能需要大量的安慰,以确保他们的孩子平安无事。与父母分享你用来帮助他们的孩子感到安全和平静的信息。
有时为了应对担忧或恐惧,父母可能会说或做一些令人不安的事情,比如哭泣或在孩子面前描述危机的细节。注意父母通过他们的言语和行为所传达的信息倾听他们的感受.然后停下来反思一下,这样你就能以积极、建设性的方式回应。让父母知道你会一直工作与他们要确保他们的孩子感到安全和被支持。
告诉父母,对他们来说,练习自我照顾也很重要。如果你注意到父母看起来很有压力,一起讨论一下,在愈合和重组的过程中,什么能帮助家庭感到最大的支持。做一个好的家庭倾听者,对他们的困难感同身受。
想想看
- 面对社区中的创伤事件,你如何练习自我照顾和正念?考虑一下你经常使用的方法,这样你就能更好地处理创伤性事件带来的强烈情绪。
- 你照顾的孩子如何应对日常生活中的重大变化?每个孩子对巨大的噪音会有什么反应?毫无征兆地搬到一个新地方?
- 如何提前计划以缓解与紧急情况相关的恐惧和困惑?
- 你如何鼓励家庭向他们自己的支持网络求助,比如大家庭、教会团体或社区机构,以获得安慰和帮助?
- 在社区灾难发生后,是否有创造性的方法与家庭联系,以帮助他们在事件结束后很长一段时间内产生强烈的情感反应?
试一试
- 每年安排一段时间与孩子的家人讨论应急计划,并对他们的联系方式进行必要的更新。你可以举办一个“安全周”来分享关于家庭和课堂的想法。让家长准备卡片,卡片上有专门设计的提示,可以帮助他们的孩子在班级疏散期间感到安全。
- 在你的应急计划中包括社交和情感准备——包括家庭的投入。突出提示,支持每个孩子对变化的个人反应。添加提醒来练习自我照顾,以及可以在任何地方进行的简单的正念技巧。
- 不幸的是,创伤性事件时有发生;但是,当成年人以有助于减少儿童的恐惧、困惑和痛苦的方式应对这些事件时,这些事件的影响就会减弱。练习自我照顾,制定应急计划,定期与家人沟通,有助于为有效的应急反应奠定坚实的基础。
要了解更多关于早期护理和教育专业人员如何在社区灾难中支持幼儿的信息,请参见风暴中的避难所:早期护理和教育专业人员的资源《零到三》(ZERO TO THREE)和《拯救儿童》(Save the Children)的指南。有英语和西班牙语版本可供下载:www.zerotothree.org/resources/1662-shelter-from-the-storm-resources-for-..。.
《摇滚与滚动》由婴幼儿专家撰写,由非营利组织ZERO TO THREE提供,该组织致力于将研究和知识转化为一系列实用工具和资源,供影响幼儿生活的成年人使用,以促进婴幼儿的健康和发展。整个专栏可以在NAEYC.org/resources/pubs/yc/columns.
参考文献
美国心理学协会。2008.儿童与创伤:心理健康专业人员更新.华盛顿特区。http://www.apa.org/pi/家庭/资源/ children-trauma-update.aspx。
肖考夫,j.p., A.S.加纳,B.S.西格尔,M.I.多宾斯,M.F.厄尔斯,A.S.加纳,L.麦奎恩,J.帕斯科,D.L.伍德,2012。童年早期逆境和有毒压力的终身影响.技术报告。儿科129(1)。http://pediatrics.aappublications.org/content/129/1/e232.
摄影:©Getty Images
茱莉亚年, ACSW, LCSW, IMH-E®(IV),是ZERO TO THREE军事家庭项目的主任。她开发了大量资源和培训,以支持专业人员与经历过创伤的家庭一起工作,包括躲避风暴.(电子邮件保护)