摇滚和摇滚。新鲜空气、乐趣和探索:为什么户外游戏对健康发展至关重要الهواءالنقيوالمتعةوالاستكشاف:أهميةاللعبالخارجيفيالتطورالصحيللأطفال
![手上沾满泥土的女孩](http://www.sosautoparts.com/sites/default/files/styles/page_header_media_large/public/042020/gettyimages-144797628.jpg?itok=e85fbdcE)
你在这里
خرجتالمعلمتانماريساوكيتفينزهةحولالحيبصحبةمجموعةصغيرةمنالأطفالالذينتتراوحأعمارهممابين18وحتى30شهرًا。كانتالسماءزرقاءجميلة،وبراعمالعشبالخضراءمتفتحة،وكانتهناكأيضًاأوراقشجرالربيعالمتناثرةالتييمكنلمسهاوشمها。قدِمتعائشةذاتالعامينوالنصفإلىمعلمتهاماريساحاملةفييديهاالصغيرتينشيئًاوعيناهاتبرقان。فتحت أصابع يديها لتكشف عن ثمرة جوز البلوط。وقالت:“انظري!””“ماهذا؟
“رائع!”هذه ثمرة جوز البلوط。“لقدسقطتمنالشجرةفيالخريفالماضي”،قالتالمعلمة،”وإذازرعناهافيالأرضستنمووتصبحشجرةكبيرة”。
عثرتعائشةعلىالمزيدمنثمارالبلوطوشاركتهامعصديقتهابراديذاتالعامين。قدمتالمعلمةكيتلعائشةوبراديأكياسًاصغيرةيجمعونفيهاثمارالبلوطوموادأخرىتثيراهتمامهمخلالالنزهة。كانسيرالمجموعةبطيئًابعضالشيءحيثصادفالأطفالالعديدمنالأشياءالتيأخذوهامعهمللروضةمثلأغصانالشجر،وأوراقبنيةمتساقطةمنالأشجار،وأخرىخضراءجديدة،والكثيرمنثمارالبلوط。
قديكونمنالصعباصطحابالأطفالفيرحلةخارجيةسواءفيالطقسالدافئأوالباردأوفيأوقاتالغفوةأوالطعام。وربمايبدواللعبالخارجيللأطفالعديمالفائدةويخلومنفرصالتعلمولكنهفيالحقيقةيستحقالتجربة。
ماهي فوائد اللعب الخارجي؟
1.يساعد الأطفال على تعلم العلوم
كمارأينافيالمشهدالافتتاحيمنهذهالمقالةفإنهلايتعينعلىالمعلمةالتخطيطلدروسالعلومعنداصطحابالأطفالالصغارللخارج。فالأطفالمستكشفونبطبيعتهمويمكنكفيمابعدالتخطيطلكلماأثاراهتمامهمأثناءالنزهةمنخلالتحويلأسئلتهمإلىمشاريعاستقصائيةجماعية。وفيالحالسيكونلديكالعديدمنالنقاطالتيتستطيعيناستخدامهاكنقطةانطلاقلمنهجدراسيناشئ。فمثلًالنتنموثمارالبلوطبسرعةلإرضاءفضولالطفل。فظهور البراعم الأولى يستغرق شهرين。ولكنهناكبذورسريعةالنمومثلالبازلاءوالفاصولياالخضراءوالذرةوهيمثاليةللتجاربداخلالفصل。وتضيفالكتبالمصورةمثلكتاب“胡萝卜种子”منتأليفروثكروسوكتاب“种植蔬菜汤”منتأليفلويسايلريتمهاراتتعلمالكتابةوالقراءةالمبكرةمنخلالتعلمالأطفاللبعضالمعارفوالكلمات。
2.يخلق فرصًا من التفاعل الاجتماعي والتعاون
يساعدالتواصلوجهًالوجهمثلالمحادثةبينعائشةومعلمتهاماريسافيبناءأساسلعلاقاتالمعلمةالمستقبليةعنددخولالأطفالإلىالمدرسة。إناهتمامماريساباكتشافعائشةيعززإدراكالطفلةبأنهامهمةوأفكارهاذاتقيمة。لذلكيوفراللعبفيالخارجفرصةلممارسةالمهاراتالاجتماعيةوالعاطفيةمعالأطفالالآخرينبمافيذلكحلالمشكلاتوتبادلالأدواروالتشجيعوالتحكمفيالذاتوالمخاطرةالآمنةواتباعقواعدلعبةما。ويساعداللعبفيالهواءالطلقكذلكعلىتطويرالتعاطفتجاهالآخرين。تخيليمثلًاطفلًايشجعطفلًاآخرعلىتجربةلعبةما،أوطفلًايتعاطفمعصديقهالذيسقطبينماكانيركض。
3.يعزز الصحة البدنية
تبلغمعدلاتالسمنةفيالولاياتالمتحدةعندالأطفالممنتتراوحأعمارهمبينالثانيةوالخمسةأعوام14%كماتزيدهذهالنسبةحتىتتجاوز40%عندالبالغينفيمنتصفالعمرممايزيدخطرالإصابةببعضالأمراضمثلداءالسكريوأمراضالقلب(黑尔斯et al . 2017年)。وهذاهوأحدالأسبابالذيدعاالأكاديميةالأمريكيةلطبالأطفالأنتقترح”وصفةاللعب”لجميعالأطفال…(Yogman et al . 2018年,10)。كماتنصحنيمورسللخدماتالصحيةوالوقائيةباللعبالخارجيالمُشرفعليهللأطفالمنالولادةوحتىسنالخمسسنوات休斯(2009)。وتدعونيمورسجميعالأطفالالفُطملممارسةمالايقلعن30دقيقةمنالأنشطةالبدنيةالمنظمةالتييقودهاالكبارومالايقلعنساعةيوميًامنالأنشطةالبدنيةغيرالمنظمةالتييقودهاالطفل。اللعبفيالخارجهووسيلةرائعةلنمذجةمتعةالنشاطالبدني。فعندمايجريالأطفالويقفزونويتسلقونويرمونالكراتويركلونهاويصعدونعلىالألعابالتيتتطلبالتوازنفإنهميبنونأيضًامهاراتحركةالعضلاتالكبرى。
4.يوفر اللعب في الخارج سياقات تعليمية جديدة
يمكناستخدامالمساحاتالخارجيةللقيامبأنشطةتعليميةمخططلهايصعبتنفيذهافيالداخل。فهناكفائدةكبيرةعندمايتمتصفحكتابعنالطبيعةتحتظلالشجرة،أوصبالمياهعلىطاولةمياهفيالخارج،وبناءمجسمكبيرفيصندوقالرمل،وجمعأوراقالشجرالمتناثرة،ومشاهدةموكبمنالنمل،واللعبالإيهاميفيالملعب。ولتحقيقفائدةأكبرمنالأنشطةالخارجيةيمكنكِالتفكيرفيأنشطةإبداعيةمبهجةوجاذبةتستثمرفيحاجةالأطفالإلىالحركةمعتحقيقأهدافالمنهجالأخرىأيضًا。علىسبيلالمثال:إنشاءلعبةفرزحيثيجبعلىالأطفالالعثورعلىجميعالكراتالصفراءوكلالكراتالحمراءالمخبأةفيالخارج،ثمترتيبهافيمجموعتين。
5.يساعد على النوم الجيد
أظهرتإحدىالدراساتالتيتمإجراؤهاعلىالأطفالمنعمرسنتينوحتىخمسسنواتأنالأطفالالذينيمارسوناللعبالخارجييحظونبنومأفضلفيالليل(Deziel 2017)。وذلكقديُعزىإلىالأنشطةالبدنيةوتقليلالتوتروالتعرضإلىالإضاءةالطبيعيةالتييستفيدونمنهاخلالاللعبفيالخارج(2011年Coyle)。وإليكِمعلومةربمايتوجبأنتشاركيهامعأولياءالأمو:رالطفلالسعيدالمتعبمناللعبهومنيستطيعالنومجيدًا。
6.يعطي الأطفال فرصة لخوض بعض المغامرات
يحبالأطفالالفُطمأنيتحدواأنفسهمللقيامبأشياءجديدةوصعبةمثلاللعبمعالحيواناتالأليفةأوصعودبعضالسلالمأوالابتعادقليلًاعنمقدمالرعايةثمالعودة。يوفراللعببالخارجفرصًاللركضبسرعةوالتسلقإلىالأعلىوالقفزإلىمسافاتأبعد。وكل ذلك يكون تحت إشراف أحد الكبار。
7.يساعدفيالحصولعلىمخرجاتتعليمأفضلعندمايعودالأطفاللممارسةأنشطةأخرى
تظُهرالأبحاثأنالأطفالالأكبرسنايكونونأكثرانتباهاوإنتاجيةفيالفصلعندماتكونفترةالراحة——فيالداخلأوفيالخارج——جزءًامناليومالمدرسي学校健康委员会(2013)。فإذاكانالأطفالالأكبرسنًايحتاجونإلىفتراتراحةلأدمغتهمفالأطفالالصغاريحتاجونذلكأيضًا。
8。يدعممهاراتالعلوموالتقنيةوالهندسةوالرياضيات(STEM)
هلتتذكرينصنعالفطائروقلعةالطينعندماكنتِطفلة؟تعدالأماكنالخارجيةمكانًامثاليًاللمشاريعالكبيرة)الفوضوية(التيتدعممهاراتالستيم)茎العلوموالتقنيةوالهندسةوالرياضيات(مثلالبناءواللعببالرملوالماءواستكشافالطبيعية。يمكنتطبيقأغلبالأنشطةالداخليةفيبيئةخارجيةممايزيدمنفرصالاستكشاف。
9。يعزز من ارتباط الأطفال بالعالم الواقعي
يعتبرالتحدثمعالأطفالعنالطيورومشاهدةصورلهافكرةجيدة،ولكنمشاركةالصوروالتجربةفيالبيئةالواقعيةيعدخيارًاأفضل。فمثلًاعندمايُسألالطفل”أننيأتساءلماالذييفعلهذلكالعصفورعندالعشب؟انظر!أجل،انظري。إنه يجمع بعض الديدان。“يطورالأطفالمعلوماتأكثرشمولًاعنعالمهممنخلالالمشاهدةوالمراقبةوالتوقعوالتعلمفياللحظة。
الخاتمة
يقدماللعبالخارجيالكثيرمنالفوائدللأطفالولمقدميالرعايةأيضًا。ويبدوكأنهاستراحةمنعشةفيجدولاليومالدراسي——فماأروعأنيخصصبعضمنالوقتللنظروالاستماعوالاستكشافوالملاحظةوالحركة。وقديساعدقضاءالوقتفيالخارجعلىتحسينالصحةالجسديةوالعقليةوتحسينالنوموتحقيقمكاسبمعرفيةواجتماعيةوعاطفيةللأطفال。التركيزعلىاللعبالخارجيوضمانوجودهفيالجدولاليومييدعمالتعلمالمبكرفيجميعالمجالاتوينتجعنهكميةكبيرةمنالبهجةوالمرح——لكولأطفالك。
فكري في الأمر
- تأملي مشاعرك حول الأنشطة الخارجية。ما الذي تستمتعين به وما الذي لا يعجبك؟
- ما هي أهدافك للعب الخارجي؟(يمكنأنتختلفهذهالأهدافمنيوملآخروذلكاعتمادًاعلىاحتياجاتالأطفالوالموسموالمساحاتوالموادالتييمكنكتوفيرهامنأجلالأنشطةالمخططةوالأنشطةغيرالمخططلها)。
- ماالإجراءاتالروتينيةالتييمكنكالقيامبهالمساعدتكفيأخذالأطفالللعبفيالخارج؟(تخصصبعضالروضاتوقتًاللعبالخارجيفيبدايةونهايةكليوم。لذلكلاحاجةللتعاملمعمعاطفالأطفالوقبعاتهمفيمنتصفاليوم)。
- ماهيالمعوقاتالموجودةفيالفصلأوالروضةالتيتعيقمناللعبالخارجي؟وكيف يمكنك التعامل معها؟
- كيفيمكنكمشاركةأنشطةالأطفالالخارجيةوإنجازاتهممعأسرهم؟
جربيالآتي
- ادمجيبيناللعبالمنظم(الذيتختارينفيهالأهدافوترتبينالأنشطةالتيستوافقها)واللعبغيرالمخطط。
- عندمالايكونالطقسفيالخارجمستقرًا،اختارياللباسالمناسبللطقسليكونجزءًامنمغامرةاللعبفيالخارج。فعلىسبيلالمثاللاحظيصوتورائحةالمطروصوتخطواتالأحذيةعندالمشيعلىأرضيةمبللة،وكيفتتجمعمياهالأمطارعلىالأوراق。(حاوليتوفيرملابسإضافيةتناسبالطقسفيحالاحتاجهاالأطفالإنأمكن)。
- العالمهولوحتك:حربيالرسمبالطباشيرعلىالأرصفةأواستخدامفرشوبكراتكبيرةللتلوينبالألوانالمائية。
- ابدئيبتكوينمجموعة:اجعليالأطفاليجمعونأشياءمحددة——أوراقالشجرأوالصنوبرأوالصخورأوأيشيءيجذبهم。واستخدميهذهالموادفيأنشطةالتصنيفعندمايرجعونإلىالفصل。ويمكنترتيبهذهالأشياءحسبالشكلأواللونأوالملمس。
- التقطيصورًاأوسجليمقاطعفيديولاكتشافاتالأطفالوتجاربهمفيالفصلوخارجه。انشريالصورأومقاطعالفيديوفيمكانيمكنللأطفالوعائلاتهمرؤيتها。جهزيكتيبًايوضحأنشطةالأطفالومايتعلمونهخلالاللعبفيالخارج。
参考文献
学校卫生委员会,2013年。"课间休息在学校的重要作用"政策声明。儿科131(1)。http://pediatrics.aappublications.org/content/131/1/183.
科伊尔,K.J. 2011。绿色睡眠时间:大自然和户外时间改善孩子睡眠的三种方式:给父母和护理人员的指南.莱斯顿,弗吉尼亚州:国家野生动物联合会。www.nwf.org/ /媒体/ pdf / % 20了% 20 / BeOutThere_GreenTimeforSleepTi…….
Deziel, 2017。《为什么每个孩子都应该在外面玩的5个理由》今天的父母.www.todaysparent.com/kids/kids-health/unexpected-benefits-of-outdoor-play/.
黑尔斯,c.m., M.D.卡罗尔,C.D.弗莱尔,C.L.奥格登,2017。“成年人和年轻人的肥胖患病率:美国,2015-2016。”NCHS数据简报#288。海茨维尔,马里兰州:国家卫生统计中心(NCHS)。www.cdc.gov nchs /数据/ databriefs / db288.pdf.
休斯,2009。体育活动的最佳实践:为儿童和青年服务的组织帮助儿童健康成长的指南.纽瓦克,DE:内莫尔健康和预防服务。www.nemours.org/content/dam/nemours/www/filebox/service/preventive/nhps/paguidelines.pdf.
约格曼,M., A.加纳,J.哈钦森,K.赫什-帕塞克,R.M.戈林考夫。2018。《游戏的力量:儿童在促进发展中的作用》临床报告。儿科142(3): 1-18。http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/142/3/e20182058..。.
يكتبمقالات摇摆和滚动متخصصينفيتعليمالرضعوالفطم،وساهمتبهذهالمقالاتالمنظمةغيرالربحية0到3。وهيمنظمةتعملعلىتعزيزصحةوتنميةالرضعوالفطممنخلالتحويلالبحوثوالمعرفةإلىمجموعةمنالأدواتالعمليةوالمواردليستخدمهاالكبارالذينيؤثرونعلىحياةالأطفالالصغار。يمكنكِالاطلاععلىالمقالةعبرالرابطالتالي:NAEYC.org/resources/pubs/yc/columns
凯西Kinsner一直是阅读专家,还是PBS系列艾美奖获奖制片人看彩虹他是非营利组织“成功之路”(Roads to Success)课程开发的负责人。她拥有鲍林格林州立大学教育学硕士学位和雪城大学电视、广播和电影硕士学位。目前,她是ZERO TO THREE育儿资源的高级经理。